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五谷代餐粉是什么,怎么进行冲饮呢

作者:南京泽朗生物科技有限公司 浏览量:188 发布时间:2020-06-20 11:25

  五谷代餐粉是一种其实是一种五谷杂粮,我们可以在早晨来不及吃饭的时候,适当的吃一些,那么自己的饱腹感就比较的强了。其实,它主要是果蔬纤维,维生素和蛋白提取物。那么,它的冲饮方法是什么呢?下面就给各位读者详细的解答下。
 

 

  五谷代餐粉是什么:

 
  1、常见的五谷代餐粉食品一般具有高纤维、低热量、易饱腹的特点,吃了之后可以在一定程度上来缓解自己的饱腹感。
 
  2、五谷代餐粉的主要成分是各种各样的杂粮、蛋白提取物、维生素和果蔬纤维等,其在进行冲调的时候,是比较的方便的。
 
  3、五谷代餐粉在包装上是一小袋,一瓶一瓶的形式来进行包装的,能够较好的控制食物的分量和热量,其饱腹感还是比较的强的。
 

 

  五谷代餐粉的冲饮方法:

 
  1、准备好一壶煮开的热水,还要准备好一壶凉开水,还有一些器具,比如碗、调羹等器具。
 
  当然,还要准备好食材,比如薏仁红豆粉、小米以及绿豆等原材料。
 
  2、然后,将准备好的各种食材放进碗里面,再把凉开水倒进碗里面,倒水的时候需要倒太多,大概倒个三分之一左右就可以了,然后使用调羹进行搅拌。
 
  如果在搅拌的时候,发现里面有一些小疙瘩的话,那么,这个时候我们就需要进行慢慢的搅拌,直到搅拌均匀为止。
 
  3、根据自己的口感喜好,添加一些热开水,如果我们比较喜欢喝粘稠一点的话,那么,我们就可以往里面少倒一些水;
 
  如果我们喜欢喝稀一点的话,那么,我们就可以多放一点水,这样就可以变稀了,当然还可以再添加一些蜂蜜,保持口感纯正。
 

 
  综上所述,“五谷代餐粉是什么,其冲饮方法”就为大家介绍到这里了,希望可以为各位读者带来帮助。