果蔬酵素饮料什么时间喝比较好，应该怎么喝

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一、早饭前

相比于其它的养生方式，我们如果选择食用果蔬酵素饮料的话，可以促进我们胃肠道的消化，可以对我们的身体有很好的帮助。

二、午休后

当我们忙碌了一整个上午之后，我们需要做的就是要休息，果蔬酵素饮料当中含有我们所需要的各种有机酸，特别是在下午三点钟左右，我们可以适当的喝一杯。

三、入睡前

在晚间的时候，我们的皮肤ph值处于一个比较失衡的状态，皮肤在这个时候看起来很干燥，而我们在入睡之前喝一些果蔬酵素饮料的话，可以有效的促进细胞的新陈代谢能力，加快皮肤血液循环。

1、日常保养——早晚空腹30ml。

可以缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2、改善亚健康——空腹2-3次/天，30ml/次。

好转效果因人而异，短则数日，长则1-3月。

3、改善症状——餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次/天。

一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。

综上所述，“果蔬酵素饮料什么时间喝比较好，怎么喝”就为大家介绍到这里了，希望可以为各位读者带来帮助。

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