欢迎来到南京泽朗生物科技有限公司,一家专业的固体、液体饮料以及代餐粉代加工厂家

当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >

五谷代餐粉真的能代替食物吗,读完下文你就懂了

作者:南京泽朗生物科技有限公司 浏览量:162 发布时间:2020-03-12 15:21

  五谷代餐粉其实是经过谷物研磨而制成的,它的成分里面是还含有纤维的。如果我们早晨来不及做饭的话,可以食用一些,但是并不适合一天三顿都吃这种东西。那么,在使用的时候,需要先准备好一壶热水,然后再放入五谷代餐粉进行搅匀,具体的方法下面给大家详细的解答下。
 

 

  五谷代餐粉是不是真能代餐?是不是真的有那些作用?

 
  1、代餐粉一般主要是分谷物代餐粉和水果可代餐粉。
 
  从代餐的角度来说,考量的第一点就是饱腹感。一般谷物代餐粉的饱腹感要更强,因为它所包含的膳食纤维更多,在进入肠胃之后能支持更长时间的消化。
 
  2、一般谷物代餐粉里面都有很多粗粮,黄豆、蚕豆、糙米、荞麦、高粱等等。
 
  代餐粉所使用的配料远不止这几种,经过一定比例的调配和研磨之后,能更全面的补充人体所需营养。
 

 

  五谷带餐粉的使用方法:

 
  1、首先,我们需要准备好一壶煮开的热水,一怀凉开水,当然,还有碗,调羹以及意仁红豆粉。
 
  2、其次,将早餐粉打开倒进碗里面,再将准备好的凉开水倒进碗里,不需要很多,大概有碗里的三分之一就可以了,然后用调羹搅拌。
 
  如果有发现一些小疙瘩,用调羹在碗的内壁轻轻磨一下就碎了,直到揽拌均匀。
 
  3、最后,再根据自己的口感喜好添加热开水的多少,喜欢喝比较粘稠的就少放一些开水,想暍稀一点儿多一些开水搅拌均匀就可以了。
 
  这就是先用凉开水后热开水的诀窍所在了。
 

 
  所以五谷代餐粉在本质上来讲,是真的有一定的作用的,我们在进行使用的时候,要结合自己的自身状况去进行食用就好了。