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五谷代餐粉和杂粮粉的区别,其制作步骤是什么

作者:南京泽朗生物科技有限公司 浏览量:170 发布时间:2020-07-28 11:54

  五谷代餐粉和杂粮粉之间,其区别还是比较的大的,杂粮粉主要是以粗粮为主的,而代餐粉的制作原料是比较的多的,比如有果蔬、坚果和膳食纤维的。如果我们日常之间要进行饮用的话,需要我们使用机器进行制作,那么,制作的步骤,下面给大家详细的解答下。
 

 

  五谷代餐粉和杂粮粉的区别:

 
  1、杂粮粉不仅是中国人的主食,其中的营养素非常丰富,纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而且热量比一般食物要低得多,比较受女性朋友的喜欢。
 
  2、五谷代餐粉主要是秉承均衡营养、健康减肥的理念。
 
  其通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,来保证其里面含有足够的膳食纤维。
 
  其实代餐粉的种类很多,比如果蔬代餐粉、五谷代餐粉、坚果代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等,如果我们日常来进行饮用的话,对我们的身体还是有一定的帮助的,但是它不能做为主食进行食用。
 

 

  五谷代餐粉的制作步骤:

 
  1、首先准备好红豆、黑豆、黑米和黑芝麻,将它们洗干净之后,进行晾晒处理,晾晒完成之后,就可以将它们存储起来。
 
  2、将事先准备好的材料,包括枸杞、冰糖、桑葚干、淮山片,使用不粘锅小伙慢慢的做焙熟处理,那么,一旦它们受热不同的话,其豆子的成形也是不相同的。
 
  3、使用各种研磨的设备,将我们事先准备好的原材料均匀的研磨成我们需要的五谷代餐粉,我们在研磨完一半之后,再往里面放入黑芝麻、核桃和干冰糖,保证好口味。
 

 
  综上所述,“五谷代餐粉和杂粮粉的区别,其制作步骤”就为大家介绍到这里了,希望可以为各位读者带来帮助。

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